Ha en fin uke!
søndag 12. mai 2013
Salg på Epla
For å feire at det er mai og at søte ugler pungen min er med på lista blandt ukas forelskelser på Epla, har jeg satt ned prisen på flere av pungene mine og laget et aldri så lite salg :o)
Ha en fin uke!
Ha en fin uke!
søndag 28. april 2013
Blogge pause og trening
Det har blitt en aldri så liten frivillig/ufrivillig (velg det som passer) blogge pause på meg. Jeg er ofte her inne, skroller nedover blogglista mi og leser igjennom det andre skriver og tenker med meg selv, at i morra - da skal jeg også skrive et innlegg. Men så går dagen og jeg bruker tiden til mer fornuftig ting enn å sitte på dataen.
Lyder det kjent? Jeg har hatt flere lange perioder hvor blogginga ikke har vært noe tema, jeg har rett og slett ikke overskudd eller lyst til å blogge. Siden nyttår har trening og kosthold vært hovedfokuset mitt.
Jeg har siden jeg fikk minstemann som nå blir 7år, ikke trent regelmessig, ikke fokusert på kosthold, og har dermed lagt på meg over 15kg. Noe jeg absolutt ikke har trivdes med, men ikke hatt viljestyrke og ork til å gjøre noe med... Før jeg ble gravid med minstemann trente jeg 2-4 ganger i uka, og kunne spise normalt uten å tenke på vekta. Etter fødselen kom jeg liksom aldri ordentlig i gang igjen med treninga. Jeg sa opp medlemskapet mitt på treningsstudioet og gikk inn i dvale...
Jeg har i perioder vært "flink"- som du kan lese om her, jeg satte i gang med "30 day shred" og gikk ned 5-6 kg og inn flere cm, men fikk vonde knær og gikk rett og slett lei... Jeg har aldri vært veldig flink til å trene for meg selv, jeg har alltid trent enten lagidrett eller vært med på timer, jeg er en "sal-junkie" som trenger å bli inspirert av andre for å pushe meg selv.
Rett før jul så jeg en annonse i lokalavisa for et kurs på mitt gamle treningsstudio som hadde fokus på kosthold, fysisk og mental trening. Jeg tenkte at det så interresant ut, men gjorde ikke noe mer før jeg begynte å snakke om det med en kollega på jobben rett etter jul. Vi ble enige om å melde oss på sammen og det har jeg ikke angret et sekund på. Lysten til å trene har kommet tilbake, jeg har fokusert på å spise oftere for å holde forbrenningen oppe, og jeg har lyttet mye til en cd med mental trening for å nå mitt mål.
Jeg er ikke fanatisk med hva jeg spiser, men har kuttet ut gotteri, salt snaks, brød, pasta og ris. Jeg spiser mye mer grove grønnsaker nå enn jeg gjorde tidligere, nøtter uten salt, salater, avokado, kylling, sjømat, frukt med mere. Jeg drikker rødvin på fest og er vi i selskap eller bursdag spiser jeg gjerne dessert og kake, men i mye mindre mengder enn tidligere. Det er dessuten hverdagen som teller, og det er viktig å unne seg noe for ikke å gå på en smell igjen.
Jeg får mange positive tilbakemeldinger fra familie, kollegaer, venner og bekjente for tiden, det føles godt og gir meg også energi til å fortsette ferden. Målet mitt er komme ned i den matchvekten jeg hadde før jeg fikk minstemann, stramme opp kroppen, bli i god form og fortsette å være der. Fortsette å like å trene fysisk og mentalt 3-4 ganger i uka, og kanskje til og med begynne å like å jogge... Å jogge har jeg aldri vært noe flink til, men det er en av de tingene jeg kunne tenkt meg å gjøre. Det ser jo så enkelt ut å bare ta seg en løpetur i skogen...
Dermed er det ikke sikkert at det kommer så ofte innlegg på bloggen, jeg er desto mer aktiv på instagram for tiden. Hvis du vil følge meg der er jeg 3prinser der også.
(bilder er funnet på google bilde søk og er lånt fra nettsteder som f.eks. matprat.no og trening.no)
Lyder det kjent? Jeg har hatt flere lange perioder hvor blogginga ikke har vært noe tema, jeg har rett og slett ikke overskudd eller lyst til å blogge. Siden nyttår har trening og kosthold vært hovedfokuset mitt.
Jeg har i perioder vært "flink"- som du kan lese om her, jeg satte i gang med "30 day shred" og gikk ned 5-6 kg og inn flere cm, men fikk vonde knær og gikk rett og slett lei... Jeg har aldri vært veldig flink til å trene for meg selv, jeg har alltid trent enten lagidrett eller vært med på timer, jeg er en "sal-junkie" som trenger å bli inspirert av andre for å pushe meg selv.
Rett før jul så jeg en annonse i lokalavisa for et kurs på mitt gamle treningsstudio som hadde fokus på kosthold, fysisk og mental trening. Jeg tenkte at det så interresant ut, men gjorde ikke noe mer før jeg begynte å snakke om det med en kollega på jobben rett etter jul. Vi ble enige om å melde oss på sammen og det har jeg ikke angret et sekund på. Lysten til å trene har kommet tilbake, jeg har fokusert på å spise oftere for å holde forbrenningen oppe, og jeg har lyttet mye til en cd med mental trening for å nå mitt mål.
Jeg er ikke fanatisk med hva jeg spiser, men har kuttet ut gotteri, salt snaks, brød, pasta og ris. Jeg spiser mye mer grove grønnsaker nå enn jeg gjorde tidligere, nøtter uten salt, salater, avokado, kylling, sjømat, frukt med mere. Jeg drikker rødvin på fest og er vi i selskap eller bursdag spiser jeg gjerne dessert og kake, men i mye mindre mengder enn tidligere. Det er dessuten hverdagen som teller, og det er viktig å unne seg noe for ikke å gå på en smell igjen.
Jeg får mange positive tilbakemeldinger fra familie, kollegaer, venner og bekjente for tiden, det føles godt og gir meg også energi til å fortsette ferden. Målet mitt er komme ned i den matchvekten jeg hadde før jeg fikk minstemann, stramme opp kroppen, bli i god form og fortsette å være der. Fortsette å like å trene fysisk og mentalt 3-4 ganger i uka, og kanskje til og med begynne å like å jogge... Å jogge har jeg aldri vært noe flink til, men det er en av de tingene jeg kunne tenkt meg å gjøre. Det ser jo så enkelt ut å bare ta seg en løpetur i skogen...
(bilder er funnet på google bilde søk og er lånt fra nettsteder som f.eks. matprat.no og trening.no)
lørdag 16. mars 2013
lørdag 23. februar 2013
Insta life
For tiden går det i jobb, trening, sying og instagramming av det hele... blogging kommer litt i bakerste rekke... kjenner det er litt laber bloggelyst, til og med Macen får stå i ro enkelte dager... kommer på at jeg må huske å sjekke mailen enkelte dager, men ellers går det i andre sysler... Her er en liten instaoppdatering av min vinterferie uke som har blitt tilbrakt på jobb, på trening og forran symaskina:
Spinningsko er et must...
...på sykkelen, vannflaska klar...
...blid og svett etter time...
...ut på ski...
...flotte forhold i løypa...
...fint vær på jobb gjør meg glad :)
...deilig ute i snøen!
...liten syutstyrsveske til å ta med...
Ha en fortsatt fin helg!
tirsdag 15. januar 2013
Vinner
I går satt jeg i kjelleren og sydde kostymer til Alf (Alfarheim lille friteater) hele kvelden... Jeg var så oppslukt at tiden bare forsvant. Så - da får jeg trekke en vinner av min jule/nyttårs gibort nå før jeg går på jobb.
Sonja frå Sunnfjord sa...
Bruker RANDOM.ORG til å trekke for meg. Tam - tam - tam - tam...
...vinneren ble nr.8, og etter å sett etter ser jeg at det er kommentaren fra denne damen:
Fine! Og aller finast er den blå;)
Skal bli kjekt å følge deg inn i det nye året:)
Skal bli kjekt å følge deg inn i det nye året:)
Du skal selvfølgelig få den blå! Send navn og adresse til: frufosse (at) gmail (dot) com, så skal jeg få den i posten så raskt som mulig!
Til dere andre som ikke var like heldige - pungene blir etterhvert (kanskje i morra?) lagt ut på epla!
Ha en fortsatt fin uke, her er det ikke fullt så kaldt i dag... bare -18... :o)
fredag 11. januar 2013
Har du husket?
Å melde deg på min jule/nyttårs gibort? Hvor du kan vinne en av disse polkadot smoking pungene mine bare ved å legg igjen en kommentar!
Ikke det? Vel, da finner du den HER :o) På mandag trekker jeg en vinner! Vinneren får den fargen hun/han har ønsket seg.
PS. Fant akkurat ut at det ikke har vært mulig å kommentere annonymt her, så da har jeg fikset det midlertidig til vinneren av denne giborten er trukket. Ha en glad helg!
Ikke det? Vel, da finner du den HER :o) På mandag trekker jeg en vinner! Vinneren får den fargen hun/han har ønsket seg.
PS. Fant akkurat ut at det ikke har vært mulig å kommentere annonymt her, så da har jeg fikset det midlertidig til vinneren av denne giborten er trukket. Ha en glad helg!
lørdag 5. januar 2013
Januarsalg
På Epla er det nå januarsalg med mange fine produkter til 30% avslag eller mer! I 3prinser butikken finner du nå 4 produkter i kategorien "Salg", og flere vil bli lagt til ettersom de forsvinner ut :o)
Har du husket å melde deg på min Jule/nyttårsgibort? Hvis ikke er det fortsatt tid til det :o) Jeg trekker en vinner mandag 14.januar, etter 21.00! Alle kan delta, det er bare å legge igjen en kommentar på bloggposten.
Vil forøvrig ønske dere et riktig godt nytt år! Ser at det er "inn" å ha en liten års/bilde kavalkade over det man har laget i løpet av året - min kommer snart :o)
Har du husket å melde deg på min Jule/nyttårsgibort? Hvis ikke er det fortsatt tid til det :o) Jeg trekker en vinner mandag 14.januar, etter 21.00! Alle kan delta, det er bare å legge igjen en kommentar på bloggposten.
Vil forøvrig ønske dere et riktig godt nytt år! Ser at det er "inn" å ha en liten års/bilde kavalkade over det man har laget i løpet av året - min kommer snart :o)
mandag 24. desember 2012
Jule/nyttårsgibort
Jeg har rundet 100 salg på Epla, HURRA, og det har jeg tenkt å feire med en aldri så liten gi bort her på bloggen! Så er det jo også lenge siden sist... kanskje på tide?!
Premien er en av polkadot smoking pungene mine. Jeg har ikke fått rotet meg til å legge dem ut på epla enda, så derfor kan vinneren velge hviken farge hun (eller han) vil ha :) Fargene kan du se på bildene under her.
Du kan velge å legge deg til som følger her eller på FB, da blir jeg glad, men det er det ikke noe krav til for å delta denne gangen. Alle som legger igjen en kommentar er med i trekningen. Skriv hvilken farge du liker best i kommentaren :o)
Jeg trekker en (eller to dersom det melder seg mange) vinnere 14.januar klokka 21.00.
Husk å legge igjen mailadressen din dersom du ikke har egen blogg.
Premien er en av polkadot smoking pungene mine. Jeg har ikke fått rotet meg til å legge dem ut på epla enda, så derfor kan vinneren velge hviken farge hun (eller han) vil ha :) Fargene kan du se på bildene under her.
Du kan velge å legge deg til som følger her eller på FB, da blir jeg glad, men det er det ikke noe krav til for å delta denne gangen. Alle som legger igjen en kommentar er med i trekningen. Skriv hvilken farge du liker best i kommentaren :o)
Jeg trekker en (eller to dersom det melder seg mange) vinnere 14.januar klokka 21.00.
Husk å legge igjen mailadressen din dersom du ikke har egen blogg.
God Jul og Godt Nytt År!
lørdag 22. desember 2012
Bakedag
Her om dagen hadde jeg bakedag; 2 slags brød og rundstykker ble bakt. Tenkte jeg skulle dele rundstykke oppskriften min med dere siden den alltid blir vellykket :o)
Fine rundstykker - stor oppskrift!
200g margarin
12 dl melk
100g gjær
3-4 ts sukker
2 ts salt
ca. 2kg hvetemel
Egg til pensling
Valmuefrø/ sesamfrø til pynt
Smelt margarin og lunk melken til ca.37grader. Ved bruk av tørrgjær bør melken være ca. 40 grader. Tilsett gjær, sukker, salt i bollen, og mel til deigen slipper kanten. Jeg bruker Elektrolux sin store bakebolle og elter deigen i maskina i ca.8 min. Hev til dobbel størrelse, ca.1 time, trill ut ca.48-50 rundstykker som får etterheve i 30-45 min. Pensle med egg og strø valmuefrø eller sesamfrø på som pynt. Stek ved 200-225 grader celsius i ca.15 min, i min ovn trenger de bare 12 min på 225 grader.
Det andre som ble bakt kan jeg ikke skryte like mye av, for her brukte jeg rett og slett ferdigposer med mel... men de blir gode de også :o)
onsdag 19. desember 2012
PIF
Denne har jeg brukt lang tid på altså... tenkte først å sy noe, en pung eller liknende, men så ser jeg jo at i alle fall en av de påmeldte syr selv, så da ble den ideen forkastet. På lørdag satt jeg og pakket inn selvlagde julegaver, og da kom jeg på at dette kan jo også være PIF gave :o)
Siden de allerede er i posten viser jeg nå fram litt av det som er i gaven, de er ikke like, men 2 av tre var allerede pakket inn da jeg kom på at jeg måtte ta bilder...
Det jeg lurer på nå er hvem som har fått hvilken farge på strikket klut... for det aner ikke jeg... var jo umulig å se forskjell på pakkene når de var pakket inn :o)
Siden de allerede er i posten viser jeg nå fram litt av det som er i gaven, de er ikke like, men 2 av tre var allerede pakket inn da jeg kom på at jeg måtte ta bilder...
En kule her og en kule der...
...blir til en bordskåner.
Sammen med en strikket klut...
...blir de fine gaver :o)
Det jeg lurer på nå er hvem som har fått hvilken farge på strikket klut... for det aner ikke jeg... var jo umulig å se forskjell på pakkene når de var pakket inn :o)
søndag 16. desember 2012
Heia Norge
Ikke til å unngå at disse pungene jeg har sydd på bestilling til en kollega sier akkurat det... og så er hun da også superfan av herrefotball-landslaget. Hun er på alle kampene som spilles her til lands, og hun prøver å komme seg på de som spilles utenlands også.
Så da bestillingen fra henne tikket inn; to punger med flagget på den ene siden, ekstra lomme til mynter, lomme til kort, plass til iPhone og D-ring med hank var jeg ikke tung å be... dette var en morsom, men også krevende pirke oppgave. Men... fine ble de! Sjekk her:
PS. det ble ikke gull på håndball jentene, men HEIA NORGE uansett! Flinke jenter, og super spennende kamp :0)
Så da bestillingen fra henne tikket inn; to punger med flagget på den ene siden, ekstra lomme til mynter, lomme til kort, plass til iPhone og D-ring med hank var jeg ikke tung å be... dette var en morsom, men også krevende pirke oppgave. Men... fine ble de! Sjekk her:
"flagget"
D-ring med hank
lomme til kort
ekstra lomme til mynt
2 like, men speilvendte "heia norge" punger
PS. det ble ikke gull på håndball jentene, men HEIA NORGE uansett! Flinke jenter, og super spennende kamp :0)
mandag 19. november 2012
Lenge siden sist... Og tid for julegave verksted...
Neida, jeg har ikke falt av kloden, ei heller gått under jorden. Men av og til er det sånn at jeg mister helt lysten på å blogge, og jo lengre tid det går jo mer tenker jeg på at nå, nå må jeg skrive et innlegg, og jo mer jeg tenker det, jo mindre lyst får jeg...
Skulle mer enn gjerne vært like systematisk og flink som Frøken Fabelaktig, like vittig som Pia eller Husfrue, like samfunnsengasjert som Frøken Makeløs, eller like kreativ som Barbro, Namaste og flere andre flinke damer...
Men, det er liksom ikke meg å planlegge blogginnlegg en mnd fram i tid, tenke ut morsomheter og ikke minst skrive om dem så det blir like morsomt som man hadde tenkt, eller være lidenskapelig opptatt og samfunnsengasjert, og faktisk skrive om det så bra at det går an å lese det... Ja, jeg er kreativ, med henda vel og merke, men av og til stopper det seg der også...
Uansett, her er et livstegn fra meg, for de som ikke følger meg på instagram :)
Minstemann og jeg har begynt å lage julegaver til besteforeldre med flere... (lukk øynene nå dersom dere leser dette!!)
Vi har laget en runde med opptenningsbriketter, enkelt og greit, fint å få og fint å gi bort :) Jeg lar bildene tale for seg og håper det ikke blir like lenge til neste innlegg... Ha ei fin uke!
Skulle mer enn gjerne vært like systematisk og flink som Frøken Fabelaktig, like vittig som Pia eller Husfrue, like samfunnsengasjert som Frøken Makeløs, eller like kreativ som Barbro, Namaste og flere andre flinke damer...
Men, det er liksom ikke meg å planlegge blogginnlegg en mnd fram i tid, tenke ut morsomheter og ikke minst skrive om dem så det blir like morsomt som man hadde tenkt, eller være lidenskapelig opptatt og samfunnsengasjert, og faktisk skrive om det så bra at det går an å lese det... Ja, jeg er kreativ, med henda vel og merke, men av og til stopper det seg der også...
Uansett, her er et livstegn fra meg, for de som ikke følger meg på instagram :)
Minstemann og jeg har begynt å lage julegaver til besteforeldre med flere... (lukk øynene nå dersom dere leser dette!!)
Vi har laget en runde med opptenningsbriketter, enkelt og greit, fint å få og fint å gi bort :) Jeg lar bildene tale for seg og håper det ikke blir like lenge til neste innlegg... Ha ei fin uke!
Abonner på:
Innlegg (Atom)
.jpg)
